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怀孕前期吃什么补品孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等；糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大。因此，大米等含糖食物相应要增加。莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清...
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