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怀孕以后每天需要多少的运动量,才合适呢?怀孕初期运动量需要根据个人身体状况来定。早期运动不宜过于激烈怀孕初期运动量，避免跳跃、旋转等动作怀孕初期运动量，建议散步或打太极拳，每次运动时间不超过半小时。运动时心率...
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taiyun