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孕期该怎样合理增重?1、适当运动：孕妇可以适当进行一些低强度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以帮助控制体重。但是，运动前应该先咨询医生的意见，确保运动方式和强度对母体和胎儿都是安全的。定期体检：孕妇应该定期进行体...
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