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怀孕前期应该如何合理的安排睡觉时间,比如晚上几点钟睡,早上要...1、晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都...
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