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孕期喝杂粮什么粥

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    孕期喝杂粮什么粥,孕妇喝什么杂粮粥

    适合孕妇吃的杂粮粥麦仁洗净用水浸泡30分钟。黑豆和红豆浸泡至少8小时。荞麦和粳米洗净浸泡30分钟。把所有原料一起放入锅中。大火烧开转小火盖盖熬一个小时即可。盛入碗中,一碗香浓的五谷杂粮粥就做好了。大枣桂圆粥...

    发布于07-07
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