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怀孕3个月吃什么对胎儿好1、怀孕三个月饮食上要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，可以促进胎儿的生长发育。这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。2、第三个月：因胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、...
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