我是个孕妇,刚怀孕,但是每天夜里1点多才睡,睡不着,早上都11点多起...
1、体内缺钙所致：怀孕后母体会发生诸多变化，孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。如果孕妈失眠多梦，这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。有些人一旦出现失眠，就会有过分的焦虑情绪出现。
2、孕期睡不好的原因？尿频 由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避免的会影响孕妇的睡眠。
3、准妈妈在怀孕期间尽量不要晚于十一点睡觉，因为普通人的每天正常睡眠时间是七至八个小时，而准妈妈由于比较特殊，需要适当增加睡眠时间，所以，每天的睡眠时间不能少于八小时。如果准妈妈早上七点左右起床，就必须在晚上十一点之前入睡。
4、你好，怀孕后由于孕妇体内激素水平的变化，孕妇容易出现失眠的情况。建议您每天晚上10点以前，要结束所有的兴奋性活动，比如长时间的玩手机游戏，看一些情绪激动的电视。要保持室内的黑暗，可以喝杯牛奶，拿温水泡一下脚来改善睡眠情况。
怀孕初期可以熬夜吗
1、孕妇在怀孕的时候一定要注意自己的身体健康，不可以熬夜也要注意自身的饮食作息规律。每天保持摄入各种营养物质和全面的维生素。每天晚上要按时睡觉休息，不能熬夜或者过度劳累。保持好正常的健康的规律习惯，怀孕的时候就不容易出现流产的情况。
2、胎儿发育不良：孕妇熬夜容易使激素分泌失调，如HCG水平过低容易导致胎儿发育不良、胎儿停育甚至流产等情况发生。
3、您可能会觉得在妊娠中熬夜只会使自己更加疲倦，而第二天的工作状态会更糟，但是您不知道在妊娠中熬夜对婴儿的伤害比您想象的要大！各个阶段的睡眠时间统计 早孕 在怀孕的早期，一些怀孕的母亲可能会受到怀孕反应的影响，因此抵抗力差，容易生病并且睡眠质量非常低。
4、就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。
5、对宝宝有影响吗怀孕期间熬夜对宝宝有影响。孕妇是不可以熬夜的，若孕妈妈过度熬夜，会容易造成孕妈妈精神状态过度紧张，易引起血压上升，对孕妈妈和胎儿都会造成不良影响。特别是在妊娠的初期，胎儿处于主要器官形成的关键时期，因此，准妈妈更要注意休息，避免过度熬夜加班，否则会对宝宝造成很大影响。
6、对胎儿不利孕妇在怀孕初期的时候也是不可以熬夜，经常熬夜对胎儿的影响非常高，因为胎儿在身体里肯定也是需要生长发育。如果母亲生物钟比较紊乱的话，这种内分泌就会失去平衡，新陈代谢就会造成损害，会影响胎儿的发育。导致胎儿出生以后也是会进行发育迟缓，甚至还会出现其他的并发症。
孕妇经常熬夜对胎儿会有什么不良影响?
1、孕妇熬夜对胎儿有哪些影响？孕妈、胎儿均易血虚 晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。
2、孕妇熬夜危害大之影响二：长时间固定体位---孕妇易发下肢静脉曲张 此外，如上网、看电视、打麻将等容易上瘾的娱乐活动，准妈妈们也应谨慎对待、控制时间。这些活动可能会使孕妇长时间保持一个体位，对胎儿的成长也是不利的。
3、经常熬夜的孕妇有可能会造成胎儿出现贫血的现象，因为熬夜会影响肝胆造血，导致贫血的出现。有些孕妇喜欢玩游戏到很晚，导致休息不好，长此以往，会对胎儿的正常生长发育造成不良的影响。孕妈妈经常熬夜，还会导致胎儿在出生后，出现生长发育缓慢的现象。
4、孕妇经常熬夜的不良影响 孕妈胎儿易血虚。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。生出来的宝宝爱哭闹。
孕妈妈熬夜时,胎儿会睡觉吗?胎儿的作息时间会受到妈妈孕期的影响吗?
因此怀孕期间熬夜好不好，孕妈妈如果偶尔在熬夜，一般来说是不会影响胎儿怀孕期间熬夜好不好的，反正到点怀孕期间熬夜好不好了胎儿就会睡觉，但如果是长期熬夜就不行。孕妇长期熬夜有什么影响怀孕期间熬夜好不好？影响胎儿发育 即使是孕妇，每天也应该有充足的睡眠时间，保证睡眠的质量，这样才能保证胎儿正常生长发育。
所以，怀孕期间宝妈如果经常熬夜的话，肚子里的胎儿肯定不会如正常作息一样有很好的睡眠状态，那么就会影响到胎儿的作息时间。
影响胎儿作息规律 孕妈经常熬夜的话，生活在孕妈子宫内的宝宝，也会跟着受到影响，打乱宝宝的生物钟，让胎宝宝变成夜猫子，这对于胎儿健康发育是不利的。
准妈妈孕期为什么不能熬夜?孕期熬夜有什么危害呢?
当进到夜晚后，人体会代谢褪黑色素，假如孕妈常常熬夜，会导致褪黑色素代谢不够，进而促使抗氧化能力下降，胎盘功能降低，抑止血氧含量及营养元素怀孕期间熬夜好不好的运送，导致宝宝缺乏营养，宫内发育迟缓，乃至还可能会危害到宝宝出世后的成长发育。
孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。所以，为了怀孕期间熬夜好不好你和宝宝的健康，最好不要熬夜。
经常熬夜会引起孕妇脑缺氧、心肌缺血缺氧等症状，影响孕妇的身体健康以及胎儿的身体发育。孕妇缺氧也会引起胎儿缺氧，导致胎儿发育迟缓、缺血、缺氧或出现胎动增加、心率加快等症状，严重者可导致胎儿出现流产或早产的迹象。
孕妇熬夜的危害及补救方法
经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺（最好左侧卧）的睡眠时间，会使上述症状更加严重。
大脑功能受损：孕妇熬夜可能会导致记忆力减退、头痛和头晕等大脑功能受损的症状。补救方法： 枸杞桑葚粥：具有补肝肾、健脾胃的功效，有助于缓解眼部疲劳，增强体质。 生地炖鸭蛋：有助于滋阴清热、生津止渴，适合熬夜后口干舌燥、牙龈肿痛的人群。
孕妇熬夜危害大之影响三：熬夜不利孩子养成良好睡眠习惯 宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。
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