怀孕第一周,孕妈和准爸爸需要知道哪些事儿呢?
1、进入孕中期，面对妊娠纹，保持均衡营养和持续锻炼（烦人的妊娠纹，锻炼身体要坚持）。第十五周，宝宝开始有反应，如打嗝（开始打嗝了，第一次胎动），准爸爸也需参与胎教（胎教大课堂）。
2、已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
3、但是这时候很多准爸爸准妈妈对胎儿的到来是全然不知的，大部分的准妈妈是没有任何不适症状。 大多数孕妇在妊娠5—6周会出现妊娠反应，孕12周以后逐渐减轻。
4、怀孕一周的时候，也是考验准爸爸和准妈妈的时候，早睡早起，规律作息，饮食上尽量健康，少在外面吃或者叫外卖。如果可以，增加夫妻在一起的机会，促进感情。但到了排卵期，24小时内安排一次功课就可以了，并不建议太频繁。如果你想知道，自己是否怀上了宝宝，可以在同房后的8~10天，用晨尿测试一下。
5、孕第一周应注意的婴儿发育指标 此时的你还处于末次月经进行的时候，没有怀孕，所以并没有明显的症状。胎儿现在还是以精子和卵子的状态存在你和准爸爸的体内。如果这个月受孕成功，那么下次来月经将是你生完宝宝之后。
孕妈妈在第一周的时候,吃什么食物比较好?
1、孕妈妈在第一周的时候可以适当的多吃一些钙，含量比较高的食物，因为在第一周的时候，我们是需要去给孩子补充一些钙物质的。这个时候，小编也是建议，大家可以适当去喝一些牛奶，而且我们也是可以多吃一些绿叶蔬菜来帮助自己补充叶酸，也是能够有助于自己的身体。
2、怀孕第一周最理想的膳食：怀孕第一周孕妈妈可适当多吃黑木耳、花生、芝麻等。每日牛奶250～500克，鸡蛋2个，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2个，谷类500克；豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。叶酸的补充时间：在计划怀孕时就要开始补充叶酸。
3、可以多吃一些富含维生素和高蛋白的食物。比如玉米，乳制品，蛋类，豆制品，五谷杂粮，新鲜的蔬菜和水果等等，可以多吃一些瘦肉，来提高身体的免疫能力，因为在怀孕之后，宝妈身体内的雌性激素分泌会增加，这个时候宝妈身体内的内分泌系统就会出现短时间的混乱，特别容易受到外界环境的刺激而生病。
4、怀孕初期指的是怀孕第一周到十二周期内，都是整个孕期更为重要的阶段。刚刚怀孕的孕妈在怀孕早期都有哪些注意事项？饮食方面 怀孕初期，孕期饮食习惯性可能发生变化，别名闹口。这时候要吃一些口味淡、助消化的食物；多吃维生素丰富多彩的蔬菜水果；少食油腻的食物。每日早晨起床留意饮水或是牛乳。
5、生完孩子第一周吃什么食物？一般说来，孕妇在生完孩子手术后需要大概24钟头，肠胃才可以修复，肠胃修复前不适合进餐。待产妇肠胃恢复过来后，宜给与流质食物1天，如蛋汤、小米汤，禁吃牛乳、豆桨、很多绵白糖等胀气食物。
6、第一阶段(产后第一周) 饮食要点：恢复消化能力，不给疲劳的身体增加负担，如粥、粉、面等；还可以喝些糖水，例如米酒蛋花汤、桂圆大枣苹果汤等。 第二阶段(产后第二周) 饮食要点：多补充铁、钙和蛋白质。每天喝2杯热牛奶补充钙质和蛋白质，适量吃一些动物内脏补铁，最好能吃维生素C片促进铁的吸收和利用。
怀孕第一周过了一次性生活,对胎儿有什么影响吗?
1、建议怀孕一周之内可尽量不要发生性关系，会导致胎儿怀孕初期第一周的发育不良或多种疾病因素怀孕初期第一周的传染。不过有时候也得看个人怀孕初期第一周的体质。
2、孕早期怀孕初期第一周：应适当减少性生活。妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。孕中期：适当性生活。
3、倘若房事过频，用力较大，压迫腹部，会导致胎膜早破，脐带可能从破口脱落到阴道甚至阴道外边，使胎儿因得不到营养和氧气而立即死亡，或者导致流产。另外也有可能导致子宫腔感染。重症感染可使胎儿死亡，轻症感染也会使胎儿身体和智力的正常发育受到影响。
4、在怀孕的前三个月、后三个月是不能过性生活的，在怀孕的中间三个月是可以正常的过性生活的，对胎儿是没有影响。
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