媳妇在孕晚期,半夜总会醒,大概1-2小时才会再入睡,这是怎么回事?_百度...
1、不要想白天发生的事情，可以多听听舒缓的音乐，看看孕妇杂志，适当的给自己按摩，也能够有效的提高睡眠质量。睡前的饮食，一定要注意。以清淡、容易消化的食物为主，并且要合理的安排自己的饮水量，尽量在睡前1~2小时内不要喝水，否则会导致夜间频繁的上厕所，也会影响睡眠质量。
2、一，使用孕妇枕。孕妇枕是专业设计制作给孕妇使用的，比一般的枕头要大。孕妇枕的两边都是有支撑的，可以托住孕妇的腹部，让孕妇睡得安心。有的宝妈觉得没有必要购买孕妇枕，其实为了能够让自己有一个好的睡眠，购买一个还是很有必要的。
3、尿频和便秘 在孕期尿频和便秘是经常会出现的，孕早期和孕晚期都会更明显。尿频对孕妈妈来说也是比较可怕的，有时候可能十几分钟就要上一次厕所，感觉每天就是不停地上厕所。尤其是晚上睡觉的时候，本来就已经失眠睡不好，经过一段时间的酝酿之后，刚刚想入睡，突然又想上厕所了。
4、孕晚期帮老婆按摩。孕晚期是很辛苦的，不仅难以入睡，而且连翻身都困难，白天呼吸也困难，也许还有手脚腿浮肿的现象。所以老公可以在老婆坐着或者躺着休息的时候适当地按摩一下，来帮老婆缓解不适之感。当然，前提是得咨询好医生，防止碰到一些对保胎不利的穴位。忍受老婆的一切负面情绪。
5、怀孕后期随着妻子的体重增加，她的双脚和腿会肿，晚上睡觉甚至会出现翻不了身，腿抽筋的症状。所以你要注意时常给妻子用热水泡脚，洗脚。然后给她揉腿，捏脚。以此来缓解她腿肿脚肿的状况。晚上在她腿抽筋，或者翻不了身的时候，要给予她帮助。快要生的时候一旦老婆肚子痛，或者是见红，羊水破了，要立即将人送到医院。
6、孕早期 孕早期对很多准妈妈来说都比较难熬，因为被各种早孕反应折磨，孕妈的心情会很糟糕。作为丈夫，这时候应该多多关心老婆，特别是第一次产检比较繁琐，一定要抽空陪老婆去。
孕妇为什么晚上很难入睡,但是白天就没有觉得不舒服呢?
胃痛：孕期由于消化器官肌肉蠕动减慢，使人有胃部饱胀不适感孕期入睡困难原因；还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，这是因为怀孕引起胃的逆行蠕动，致使胃中酸性内容物返流，刺激粘膜而引起的。
大多孕妇晚上不太好睡，和孕妇的生理特点有关系孕期入睡困难原因； 子宫会增大 子宫增大，不单走路的时候压迫孕妇的下肢，在睡觉的时候也会压迫到我们的神经，被压着的感觉不可能太美妙，所以孕妈妈们晚上会不太好睡。
荷尔蒙变化 孕期荷尔蒙（黄体酮）变化会让孕妈咪情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常会有忧郁和失眠等症状的发生。孕妇睡不着怎么办？以下方法可以有效解决：睡前饮食 睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、难消化食物。尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。
按照你的描述，孕妇晚上很难入睡，肚子胀不舒服，这是因为怀孕后期胎儿增大，压迫子宫。导致睡姿不舒服，建议你左侧卧位。白天好睡，因为那时可能没有宫缩，所以相对来讲肚子就不涨了，就舒服。
希望你对你有所帮助。 孕妇失眠的原因 很多孕妇在孕期都失眠或睡不好，即使在感觉很累的时候。焦虑、害怕、担心或一想到即将到来的宝宝就激动的心情都会造成孕妇失眠。 你也许还有背痛或乳房敏感等身体上的不适，或者胎儿可能在夜里很爱动。所有这些因素都可能使得你失眠。
孕晚期准妈妈入睡困难怎么办呢?
1、到了孕晚期孕期入睡困难原因，孕妈身体不适，可以在睡觉前泡脚，喝点牛奶，让老公给自己按摩一下，让身体放松下来，这样是有助于孕妈提升睡眠质量孕期入睡困难原因的，还有助于增强夫妻情感。孕妇枕 到了孕晚期，孕妈都是容易因为孕肚太大，而找不到舒服孕期入睡困难原因的睡姿，从而影响睡眠质量。
2、睡前少喝水。少喝水 很大程度上让孕晚期孕妇入眠困难孕期入睡困难原因的一个主要原因就是尿频，但是这也是一种正常的生理反应，无需太过担心。为了应对这种情况，孕期入睡困难原因我们能做的只有在睡前少喝水，当然前提是保持够身体需要的水分，少吃利尿的食物。
3、孕晚期无法入睡可以给予吸氧等对症处理。当女性在妊娠晚期难以入睡时，应注意适当改变睡眠习惯，保持轻松情绪，增加营养供给，这有利于缓解和帮助睡眠。可能是由于胎儿生长发育的增加，当女性入睡时，经常会有呼吸困难和难以入睡。因此，他们需要给予对症治疗，如吸氧。
4、有时候好不容易睡得香甜，却被脚抽筋的疼给弄醒了，短时间内再次入睡很困难。此时可以让老公帮忙按摩抽筋的地方。平常饮食注意多吃含钙丰富的食物，补充体内的钙。做梦 有时候，孕妈妈会发现自己在梦中哭泣，在梦中使劲奔跑挣脱等噩梦。这是因为准妈妈的睡眠浅，因此会记得比较清楚梦里的细节。
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