吃得健康、吃得舒服，试管饮食不要太紧张

试管期间怎么吃

助孕过程中，经常会有姐妹问：苹果能不能吃？螃蟹能不能吃？酸奶能不能喝......诸如此类，日常生活中的每一种食物都恨不得问上一遍。

大家这种“谨慎心态”，我们是完全可以理解的，但还是要和大家说，试管婴儿治疗的人都是准备怀孕的“健康人”，不要太紧张！

食物并没有好坏之分，也没有不能吃的食物，试管婴儿饮食以“吃的健康、吃的舒服

”为原则，并没有太多的限制，保证饮食健康

，做到营养均衡就可以了

走！

小编带你看看，

试管不同阶段饮食安排！

01

促排卵期间

促排卵期间，姐妹们可以适当的多吃一些有利于卵子发育的食物，但注意不能挑食，也不要只吃素食，每天大鱼大肉也不可取，荤素搭配，合理进食

小贴士：

在家做饭的时候，保证食材的新鲜

，吃多少做多少，尽量不要隔夜，以保证饮食安全。外地就医的姐妹们，尽量选择正规的、卫生条件好的餐厅，保证每天的营养供给

，避免辛辣、生冷、煎炸、油腻食物，避免腹泻。

02

取卵后

取卵后，姐妹们要注意补充蛋白质和维生素

，同时控制好盐分的摄入量，多喝水，吃一些利尿的食物，还要多进食富含高纤维的蔬菜，促进胃肠蠕动，减少或不食用含糖量高及不易消化的食物，备孕妈妈要注意少吃油腻、含糖高的高糖甜食，以及多饮水促进新陈代谢。

小贴士：

取卵较多的姐妹，由于出现卵巢过度刺激的风险比较大，应多吃一些富含优质蛋白的食物

。如果出现腹胀、腹水等现象，不要过度紧张，严格遵医嘱监测尿量、腹围等，不适情况会逐渐有所改善。

03

胚胎移植后

胚胎移植后的饮食以“清淡、易消化”为宜

姐妹们可以采取少食多餐

的方法，在三餐之间加餐，这样既可以确保营养的充足摄入，也可以减少肠胃不适的症状，更有助于姐妹们身心休养。

小贴士：

除此之外，

姐妹们还要注意以下几点：

01

不要大补

很多姐妹都觉得做试管婴儿不容易，为了身体更好一点，应该补一补，所以买了很多营养品之类的。其实，需不需要补医生会告诉您，如果需要医生会给您合理的建议。

还有些姐妹听说别的患友吃了某些补品成功怀孕了，就着急去买。不建议大家一味去照搬别人的经验

，每个人的身体情况是不一样的，适合别人的不一定适合自己。

另外，“吃西柚涨内膜、吃苹果减内膜”之类的说法，都是没有科学依据的，大家更不要轻信。

02

预防过敏

过敏体质的姐妹，在试管期间的饮食应注意，尽量避免容易引发过敏的食物，以免耽误试管进程。

03

不要滥用药物

，某些补气血的中药进补，需在专业医生的指导下进行。