怀孕慎吃的47种食物__附每月营养计划
1、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。
2、怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。
3、孕期不宜多吃油条 在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用5克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。
4、杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。 孕妇不宜吃的蔬菜 众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。
5、孕妇需慎吃的食物： 芦荟： 中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。 螃蟹： 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
6、中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
孕期吃水果禁忌多,什么水果是孕妇不能吃的?
1、孕妇不能吃哪些水果山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
2、怀孕通常不能吃山楂、杏、西瓜、柿子等水果。山楂：山楂具有活血化瘀的功效，可以刺激子宫收缩，在孕早期的孕妇或者有流产史的孕妇切勿食用。杏：杏具有一定的毒素，且易引起滑胎，孕妇在安胎时必须禁用。
3、可是桂圆对于怀孕的妈妈来说是绝对不能吃的禁果！尤其是怀孕早期，如果食用了过多的桂圆，非常容易引起胎动频繁，从而导致流产。其次，龙眼。
4、孕妇在吃水果时需要注意一些禁忌和注意事项，以保证自己和胎儿的健康。禁止食用的水果孕妇在怀孕期间需要注意禁止食用的水果，如山楂、柑橘、荔枝、桂圆、猕猴桃和桃子等。
孕妇10大禁忌水果蔬菜
1、孕妇10大禁忌水果蔬菜2 孕妇吃蔬菜的禁忌孕期不能吃的水果和食物：韭菜 准妈妈切记不可吃韭菜孕期不能吃的水果和食物，因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩，容易造成流产。韭菜属于偏热型蔬菜，也容易让孕妇上火。苦瓜 苦瓜虽然好处多多，但是孕妇却不能吃哦。
2、孕妇不能吃的水果和蔬菜有孕期不能吃的水果和食物：桃子、山楂、桂圆、杏子等。不能吃的蔬菜有马齿笕、韭菜、苦瓜、未成熟的西红柿等。孕妇怀孕期间要注意均衡营养，多吃蔬菜和水果。
3、榴莲。榴莲，怀孕千万不能吃，不要想着怀孕孕期不能吃的水果和食物了奖励自己一下吃些榴莲，怀孕期间尤其不能吃榴莲，榴莲吃多孕期不能吃的水果和食物了会让孩子不健康，导致胎儿身体发热，血糖升到等等状况，所以怀孕期间孕妇就忌口一下了。 木瓜。
4、第孕妇是不可以食用西瓜的，西瓜是属于一种寒性水果，孕妇吃多可能会伤脾、助湿。第孕妇不可以食用山楂，山楂里面含有大量的果酸物质，孕妇食用山楂容易导致流产。
5、杨梅吃多了易引起胃酸过多，造成孕妇不适。（2）寒性水果 1，木瓜 木瓜里面含有的一种木瓜苷，有收缩子宫的作用。 2，猕猴桃 猕猴桃的营养丰富，但属寒性，对于那些有先兆性流产、经常腹泻的孕妇来说不要吃。
6、孕妇十大禁忌蔬菜 苋菜 苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。
孕早期不能吃哪些食物和水果
土豆中含有生物碱孕期不能吃的水果和食物，存孕期不能吃的水果和食物的越久孕期不能吃的水果和食物的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆孕期不能吃的水果和食物，可影响胎儿正常发育孕期不能吃的水果和食物，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
也不能吃过于寒凉的食物如螃蟹等，大量的吃会使子宫收缩，增加流产几率。水果方面如哈密瓜、龙眼等水果，过多食用会导致流产几率增加。
刚怀孕尽量不吃或少吃山楂、龙眼、荔枝、桂圆、梨、西瓜、木瓜、杏、榴莲、甘蔗、柿子、桃子，因为这些水果有的是寒性，导致子宫收缩，引起滑胎。荔枝、桂圆、龙眼，阴血亏虚者也要少吃。
缺叶酸吃什么食物好
1、谷物孕期不能吃的水果和食物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
2、绿色蔬菜孕期不能吃的水果和食物：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果孕期不能吃的水果和食物：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
3、补充叶酸可通过以下几类食物补充孕期不能吃的水果和食物：绿色蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
孕期的时候不能多吃的水果,你了解多少?
1、注意食用的水果量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。注意保护牙齿：不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题，因此需要更加保护牙齿。
2、荔枝是属于热性食物，如果大量的食用很容易导致上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用；阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
3、孕妇不能吃西瓜，西瓜是一种寒性水果，孕妇多吃可能伤脾，助湿。孕妇不能吃山楂，山楂中含有大量的果酸物质，孕妇吃山楂容易引起流产。孕妇不能吃榴莲，榴莲会影响胎儿的健康，造成胎儿发烧和高血糖。
