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孕妇瑜伽对于孕妈妈的益处多多,孕期什么阶段开始做比较好?1、建议三个月，适度运动，安全第一。瑜伽的拉伸，可以慢慢的增加人们的肌肉的韧性、灵活度以及耐力，减少由于孕妇的重心的改变以及肚子的增大，对关节的压力，瑜...
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