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怀孕初期吃哪些五谷杂粮

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    怀孕初期吃哪些五谷杂粮,怀孕初期吃什么杂粮好

    孕妇多吃什么粗粮主食好主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。肉、蛋、奶类的选择:鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及...

    发布于11-26
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