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孕期如何保持适度的锻炼和运动?1、首先，孕中期的运动应该以低强度、低风险为主。孕妇在孕中期的身体状况已经相对稳定，但是胎儿的发育仍在进行中，所以运动强度不宜过大，以免对胎儿造成影响。一般来说，孕妇可以选择散步...
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taiyun