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孕期kegel盆底肌运动

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    孕期kegel盆底肌运动,怀孕期盆底肌训练

    Kegel训练是有益处的运动,孕妈咪进行Kegel训练有什么益处?1、Kegel训练是一系列收紧肛门及阴道盆底肌肉群的动作,孕期准妈妈经常坚持训练,可以有效锻炼盆底肌,增加盆底肌肌肉的稳定性。不但可以预防产后...

    taiyun头像 taiyun 13 0
    发布于10-31
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