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孕妇维生素d不足怎么补了解维生素D的来源:维生素D可以通过食物、阳光和补充剂获得。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、牛奶等。此外,适量的户外活动也可以促进身体合成维生素D。合理饮食:孕妇应该保证每天摄入足够...
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