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吃什么生血铁元素的重要性：生血过程中，铁元素扮演着至关重要的角色。缺铁会导致贫血，因此补充铁元素是生血的关键。富含铁的食物如瘦肉、鸡蛋黄、绿叶蔬菜以及豆类等都是非常好的选择。富含蛋白质的食物促进生血：除了铁...
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