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避免育儿焦虑的方法有哪些?分担任务：如果可能的话，尽量与伴侣共同分担照顾孩子的任务，以减轻你的负担。时间管理：设定合理的日程安排，确保有足够的时间来完成任务和休息，避免时间紧张带来的压力。找到适合你的育儿...
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