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如何轻松缓解孕晚期不适?1、适度运动:进行适当的孕妇体操或散步等轻度运动,有助于释放身体内的压力和紧张情绪。规律作息:保持良好的睡眠习惯,每天保证充足的休息时间,这有助于恢复体力和调整心态。避免过度劳累:合理...
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