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为什么备孕要多吃蛋白质1、增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体的重要组成部分，对于胚胎的发育非常重要。可以选择鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。保证足够的维生素和矿物质：除了叶酸外，还应该保证足够的铁、钙、锌等...
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