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孕妇有氧运动的好处1、孕妇在分娩的时候,如果可以长时间憋气用力就可以缩短分娩时间,减轻痛苦,通过孕妇游泳,可以提高女性的肺活量,从而锻炼孕妇长时间憋气和用力的能力。2、快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动:有氧...
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