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腰扭伤了怎么快速恢复1、腰扭伤是临床常见症状孕期腰扭伤了怎么办，多数人在搬重物后会出现腰扭伤孕期腰扭伤了怎么办的情况。急性腰扭伤发生后，患者首先需要立刻卧硬板床，在24小时内可以做冷敷，24小时后可以做热敷，...
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