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孕期宝妈常吃哪些坚果,促进宝宝腿长个子高呢?1、葵花子，葵花子富含蛋白质、维生素E及精氨酸，此外，丰富的铁、锌、钾、镁等元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花籽热量较低，而且不含胆固醇，宝妈可以吃。芝...
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