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孕期时容易产生疲惫感,该如何缓解这种疲惫感?1、脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富怀孕初期又困又乏的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大...
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