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怀孕初期饮食食谱1、最佳保胎蔬菜：菠菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。2、牛肉土豆丝：将牛肉...
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