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孕妇多吃坚果,对身体有哪些好处?1、含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、BB烟酸，经常吃可以明目、健脑。有“坚果之王”的称呼。能补脾益气，涩肠止泻。开心果果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、...
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taiyun