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孕妇适合做哪些运动减肥孕妇减肥运动方法1臂弯举双手握哑铃，由下至上，反复连续做15次～20次。这一动作是锻炼上臂前臂的肌肉弹性。注意：运动时速度适当，不宜过快或过慢，自然轻柔，切忌蛮力。适合孕妇减肥的...
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