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哪些孕妈不适合左侧卧睡姿,为了胎宝和自身健康,你要了解?但如果有心脏功能障碍以及子宫右旋的孕妈，还是建议右侧卧为主。到了孕晚期，孕妈可能会出现失眠的情况，缓解办法是睡前喝牛奶、洗澡、用热水泡脚，或是让准爸爸帮...
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