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约翰妈妈育儿日记

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    整天思考虚无缥缈的哲学问题怎么办?1、克服过度思考的最佳方法是用笔在本子上写下所有你觉得让你焦虑的事情,再与之对应一一写下你可以做的事情,如果有没办法解决的困扰,告诉自己,就是无能为力,可以放弃,不要再想了。...

    发布于06-18
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