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孕期需要注意什么?1、一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。产前运动要坚持在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和...
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