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怀孕期间,蘑菇是个不错的选择!1、蘑菇是个不错的选择，它富含铁和锌，可以有效预防孕期贫血。而且，蘑菇里的膳食纤维还能帮助通便排毒，预防便秘。铁和锌的丰富来源蘑菇富含铁和锌，是孕期贫血预防的不错选择。适量食用蘑...
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