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孕妇喝牛奶有助于睡眠晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可，在饭后两小时或睡前一小时，对睡眠较差怀孕初期吃什么有助于睡眠的人可能会有所帮助。因为牛奶中富含色氨酸，具有一定怀孕初期吃什么有助于睡眠的助眠作用。孕妇喝...
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