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孕期补钙的蔬菜

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    孕期补钙:从饮食到补充剂,确保母胎健康绿叶蔬菜菠菜、芥蓝、油菜等绿叶蔬菜,不仅钙质丰富,还提供其他必需营养。豆类与豆制品黄豆、黑豆、红豆等豆类及豆腐、豆浆、豆腐干等,都是钙质的良好来源。维生素D的补充别忘了维...

    发布于05-07
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