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备孕的叶酸补充攻略叶酸补充的最佳时机是怀孕前三个月和怀孕后三个月。这个时期是胎儿神经管发育的关键时期，叶酸的补充可以有效预防神经管缺陷。剂量控制每天不超过1毫克的叶酸剂量是安全的，超过可能影响微量元素锌(Zn...
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