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准备怀孕前吃什么好1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。2、准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、...
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