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孕早期反酸水缓解妙招:告别胃酸倒流,让孕妈更舒适调整饮食避开辛辣、油腻和酸味食物，如咖啡、茶、碳酸饮料等。多吃点高纤维、易消化的水果、蔬菜和全麦面包，让胃更舒服。分段进食别一次吃得太饱，每天分成多次进食，减轻...
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