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孕妇补铁攻略1、多吃富含铁元素的食物多吃富含铁元素的食物是补铁的重要方法。瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类等都是富含铁元素的食物,而面食的铁含量也比大米高,更利于肠道吸收。吃有助于铁吸收的食物吃一些有助于铁吸收的...
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