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孕妈在孕期便秘尿频怎么办呢?针对孕晚期尿频这种现象,有以下建议:建议孕妇平时应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。建议做骨盆放松练习,有助于预防压力性尿失禁。饮食调整:增加膳食纤维摄入量,包括新鲜水果、蔬...
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