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怀孕七个月的食谱开始补叶酸适合7月孕期吃的菜谱，补钙，每天吃一个橙子，现在的季节多吃新鲜蔬菜，少吃西瓜，多吃坚果类食品，香蕉有助于排泄，如果有便秘情况适量食用。怀孕第1个月——主打营养素适合7月孕期吃的菜谱：...
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