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怀孕早期肚子胀气怎么办?养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。你应该避免喝汽水和水...
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