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孕妇前三个月吃什么对胎儿好每天都要吃些坚果,如核桃、松子、榛子等,少吃高热量高脂肪的食物,多吃水果和粗纤维食物。亚麻籽油每天和一汤勺,这对胎儿的大脑发育很有益处。葵花子:葵花子富含亚油酸和叶酸,可以促进胎儿...
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