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孕妇体操如何做有什么注意事项开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以后可逐日增加运动量。做完一遍体操后如果感到累，就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，略有睡意。蹲起和起立：双手扶住椅...
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