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怀孕初期睡不着怎么办怀孕后失眠的方法：可以使用多个柔软枕头，然后自己躺在最安逸的姿势，可以加快入眠。睡前喝一杯热牛奶，可以加快入睡，但不要喝太多，以免出现尿频，上厕所无法熟睡。睡不着的话，可以起来冲杯热牛奶喝...
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