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怀孕初期睡眠不好怎么办1、医师建议怀孕初期睡眠不多是，只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己怀孕初期睡眠不多是的“助眠食品”，比如睡前不要吃太冷怀孕初期睡眠不多是的食物等。...
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