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孕期爱哭易怒脾气大,常做哪些事情能有效缓解坏情绪呢?1、做适当的运动：适量的运动可以消耗能量和减轻压力，例如慢跑、散步、瑜伽等非常适合孕妇进行的运动，但不要进行过于激烈的运动。2、经常吃这种食物能够缓解孕妈的...
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