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孕期养成哪些习惯,就会远离便秘的困扰呢?每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。养成定时大便的习惯。进食不可过精，多吃富含纤维的食物。同时要限制糖类和人工合成的食物的摄入。当怀孕初期营养成分虽然是非...
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