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孕妈妈水肿的情况,哪五种方法可以缓解?尽量将腿部抬高，可以使用枕头或靠垫来支撑腿部，有助于促进血液循环和减轻水肿。♀适当运动适当的运动可以促进血液循环和淋巴流动，缓解水肿。可以选择散步、游泳、瑜伽等低强度的运...
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