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骨盆前倾怎么办A.骨盆回正平躺在床上,双手抱住右脚,臀部不离地,保持15秒,左腿重复动作,抱住双脚弯曲,保持30秒。B.后仰拉伸双膝并拢跪坐在床上,双手护住头部静躺两分钟,根据自身循序渐进,可增加时间。骨盆...
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