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孕前期能做什么运动?1、孕初期的运动方案散步很多专家建议孕妇进行散步运动。每天保证15～20分钟的散步时间，对孕妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，别走得时间过长或走得过快。2、一般来说...
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