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怀孕后腰部不适怎么办怀孕期间腰背痛想要完全避免是不太可能的，但以下做法对减轻腰背痛，减少发作次数还是有效的。拾物尽量采用蹲下的姿势而不是弯腰。不要穿高跟鞋以及一切不能稳固支撑身体的鞋子。您可以做做按摩治疗...
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